「夜眠れない」とお悩みの人のために、おススメのサプリ情報集めました。

こんな人はいませんか?

〇夜眠れないで寝不足気味。翌朝もダルさが残る…。
〇最近グッスリ眠れない。夜中に何度も目が覚める。
〇夜眠れない人むけの、おすすめサプリが知りたい。
安眠サプリで、夜眠れない体質を改善したい!

 
このサイトは、「夜に眠れない」とお悩みの方へ、安眠に役立つおススメサプリメント情報を紹介しています。社会環境の変化でしょうか。最近、夜に眠れない人が増えています。『夜、眠りたいのに眠れない。それが毎日続くんです。想像してみてください。ある意味、地獄ですよ。』つい最近、不眠に悩むAさんにお話しを聞いたとき、Aさんの顔は青白く、心身ともに疲労の色が滲んでいました。夜は本来、動物にとって眠るべき時間帯。それは人間だって例外ではありません。眠るべく時間帯である夜に眠れないと、日常生活でさまざまな悪影響が生じます。思考力も落ちますし、日中ウトウトし、何をするにも集中できません。そればかりか、夜に眠れないことが常態化すると、ホルモンバランスも崩れ、やがて大病を誘因しかねません。一日も早く改善させるべきです。最近ではメーカー各社から“夜に眠れない”体質を改善するような評判のよいサプリメントがたくさん発売されています。皆さんも日々の生活にサプリメントを上手に取り入れ、積極的に“夜に眠れない”体質を改善していきましょう。

夜眠れない原因とは?
サプリメントで改善できる?

夜眠れないAさん

ここ最近、どうも夜うまく眠れなくて。翌日もダルいし困っています。私、なんで夜眠れないカラダになっちゃったんでしょうか…?


快眠博士

ふむ…。それは心配じゃのう。一般的に“夜に眠れない”原因は4つ考えられる。超ザックリと言えば、①心理的原因(ストレスなど)②身体的原因(痛みやかゆみなど)③精神的原因(鬱病など)④薬理学的要因(服用している薬の影響)、この4つのパターンじゃ。


快眠博士

まあ、世の中の“夜に眠れない”悩みをもっている人の大半は①、すなわち心理的原因と言ってよい。要するにストレスじゃ。ストレスは本人が自覚している場合もあれば、無自覚のうちに溜めこんでいる場合もあるので要注意じゃ。


夜眠れないAさん

なるほど。確かにストレスはあるかもしれません…。で、先生。私の夜眠れない状況は、サプリで改善されるでしょうか?睡眠薬とはどう違うんですか?


快眠博士

睡眠用のサプリメントは薬ではあらない。健康補助食品じゃ。「休息成分」や「ストレス緩和成分」がベースに配合されているので、毎日続けて取り入れることによって自然な形で“夜に眠れない体質”の改善につなげる。まあ、健康補助食品という意味では、ビタミン剤みたいなもんじゃな。


快眠博士

あと、睡眠薬じゃが、これは睡眠導入剤が配合された、れっきとした薬じゃ。基本的には病院で医者に処方してもらい服用する。飲めばあっという間に眠くなる、即効性のある薬といえる。ただ、だからこそ習慣性依存性も強く、医者の指示にしたがって適切に使用する必要があるわけじゃ。

あらためて整理しましょう。最近では様々なメーカーから、“夜眠れない人”向けの良質な睡眠サプリメントが発売されています。この種のサプリは、安眠につながるリラックス成分ストレス緩和成分がベースに配合されています。配合されている物質はもちろん天然成分で、身体に悪影響を及ぼすようなものではありません。また、睡眠薬のような即効性がない反面、習慣性依存性の心配もありません。毎日続けて服用することにより、“夜眠れない体質”を根本から改善することを目的とします。夜眠れない原因が一時的なストレスに起因するのであるなら、あえて睡眠薬に手を出す必要はないと思います。まずは安眠用のサプリから始めたらいいでしょう。毎日続けることによって、無理することなく“夜眠れない”体質の改善につなげていきます。

“夜、眠れない”を改善!
おすすめサプリメント 厳選Pick Up!

リフレのぐっすりずむ ★★★★
通常価格(定価) 2,980円
*定期コースなら2,682円
容量: 31粒(1袋)
機能性関与成分: L-テアニン200mg(1粒)
推奨摂取量: 1日1粒
1日ぶんの料金目安: 1日1粒で約96円(定価換算)
リフレのぐっすりずむの特徴
・楽天サプリメント週間ランキング1位獲得
・定期購入で毎月10%OFF!(2,980円⇒2,682円)
・消費者庁に「機能性表示商品」として提出済み
・1粒にL-テアニンを200mg配合。寝る前に1粒でOK。

快眠博士

“夜眠れない”改善サプリの中でも安定した人気なのがこの「リフレのぐっすりずむ」じゃ。男女問わず、働き盛りの世代から高齢者まで、このサプリ愛用者は幅広い。不眠や一時的なストレスの緩和に効果的といわれるL-テアニンがサプリ1粒に200mg、ギュっと詰め込まれているので、基本的には1日1粒、寝る前に飲めばOKそんな手軽さも人気の理由のひとつかもしれん。もちろん、ぐっすりずむに配合されているのはL-テアニンだけではない。リラックス成分のGABAやグリシン、健康成分のビタミンB1やビタミンB12がバランスよく配合されているので不眠はもちろん、ストレスの緩和にもバッチリ改善効果が期待できる!


 

GOOD Night 27000 ★★★★
通常価格(定価) 6,000円
*今なら990円(定期初回)
容量: 90粒(1箱90カプセル)
機能性関与成分: L-テアニン200mg(1粒)
推奨摂取量: 1日3粒
1日ぶんの料金目安: 1日3粒で約200円(定価換算)
グッドナイト27000の特徴
・PROMO健康サプリメント部門1位(2015年度)
・2016年度モンドセレクション金賞受賞
・定期購入でグッっとお得(6,000円→990円に)
・消費者庁に「機能性表示商品」として提出済み
・L-テアニンを6000mg配合

快眠博士

“夜眠れない”改善サプリの中でも女性を中心として人気なのがこのGOOD Night 27000というサプリじゃ。今なら初回990円で購入できるので、まずは一度試してみてもいいじゃろう。質の良い睡眠をとるカギとなるのがL-テアニンという成分で、緑茶に含まれるアミノ酸の一種じゃ。他の睡眠用サプリでも基本的にこのL-テアニンが配合されているものが多いのじゃが、このGOOD Night 27000には、サプリ1粒200mg配合されている。しかもGOOD Night 27000にはL-テアニンだけでなく、グリシンやGABA、トリプトファン等の各種アミノ酸、さらにはラフファやカモミールといったハーブ等も含まれているので、リラックス効果も抜群のサプリといえよう!


 

マインドガードDX ★★★
通常価格(定価) 8,625円
*お試し価格6,810円
容量: 500ml(1本)
機能性関与成分: クワンソウ1000mg(30ccあたり)
推奨摂取量: 1日15㏄~30cc
1日ぶんの料金目安: 1日15㏄で約260円(定価換算)
マインドガードDXの特徴
・希少な8つの高級天然休息成分を特濃配合!
・お試し価格で約22%OFF!(8,625円⇒6,810円)
・ドリンクなので特濃成分がスッと体内に吸収される。
・利用者満足度(継続して飲み続けたい人)87%。
快眠博士

マインドガードDXの特徴はドリンクタイプのサプリであることじゃ。一般的な“夜眠れない”改善サプリはカプセルの粒タイプが多いのじゃが、マインドガードDXは毎晩ベットに入る前に15㏄~30ccを水やジュースに溶かして飲む。サプリといっても液体なので、錠剤よりも成分が高濃度で配合でき、なおかつ、スムーズに体内に吸収されることも口コミで高評価を得ているポイントのひとつじゃ。あと、睡眠サプリといえば、緑茶に含まれるL-テアニンというアミノ酸が定番じゃが、マインドガードDXはあえて天然の休息成分をバランスよく配合することにこだわっている。モリンダシトリフォリアやクワンソウといった天然ハーブをはじめ、レスベラトロールやGABAなど希少な高級成分を惜しみなく配合しているのはマインドガードDXならではかもしれん。他のサプリよりも値段は若干高めじゃが、内容成分をみればそれも納得といえよう。

“夜、眠れない”体質改善に効くサプリメント。
一番オススメなのは結局のところ、どれ?

夜眠れないAさん

先生。ここだけの話、先生のおススメって、どのサプリですか?どのサプリも魅力的で…。


快眠博士

上記にあげた“夜眠れない”改善サプリは、膨大な数のサプリの中から、私が厳選して選び抜いた3商品じゃ。ゆえに「どれもおススメ」というのが正直なところじゃ。ただ、あえて1つ選ぶとすると、ん~、「リフレのぐっすりずむ」かのう価格的にもお手頃で、サプリメント初心者でも、そんなに気負うことなく試してみれることがポイントじゃ。サプリは続けることが最も大切。毎日摂取しておれば、気付いた時には“夜眠れない”におさらばしておるじゃろう。


夜眠れないAさん

なるほど。「リフレのぐっすりずむ」ですね。確かに、1日1粒(約96円)を寝る前に飲むだけなら、面倒くさがり屋の私でも続けられそうです。金額にしても、一日缶コーヒー1本飲むと思えばお手頃ですもんね。


助手ロボ

お大事に。グッドナイト!

まとめ:“夜眠れない”改善サプリ。
まずは「ぐっすりずむ」を試してみては?

というわけで、当サイトとしては、“夜眠れない”を改善し、毎日、安眠をもたらしてくれるようなサプリなら、とりあえず「スフレのぐっすりずむ」から始めてみるのをおすすめします。なんといっても、続けやすいお手頃な価格であること。あとは寝る前に1日1回、1カプセルを飲むだけなので、毎日忘れずに服用できそうだということ。このようなポイントが口コミでも高評価を得ています。もちろん、これはあくまで当サイトの基準です。他にも口コミで良い評価の得ている安眠サプリはたくさんあります。結局のところ、サプリは自分に「合う」「合わない」の相性もあります。いくら口コミがパーフェクトでも、自分にとって合わないこともありまし、その逆もあります。あくまで当サイトの評価ですが、夜眠れずに悩まれている方で、“夜眠れない体質”の改善に効果あるサプリメントをお探しの方にとって、選択の一助になれば幸いです。ありがとうございました!


投稿日:2017-08-23 更新日:

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